Giảm mỡ mặt là một trong những cuộc chiến không của riêng kể cả phái nữ hay cánh mày râu. Các phương pháp giảm mỡ bằng thực phẩm cùng thói quen sống lành mạnh được các chuyên gia đánh giá cao về hiệu quả và cách thực hiện. Cùng Eri International tìm hiểu các phương pháp hỗ trợ giảm mỡ mặt an toàn ai cũng có thể thực hiện được qua bài viết sau.
3 phương pháp giảm mỡ mặt an toàn, dễ thực hiện
Sử dụng các sản phẩm phù hợp
Giảm mỡ mặt bằng các sản phẩm mặt nạ định hình hay kem tan mỡ hay thanh lăn được nhiều người lựa chọn. Đối với phương pháp này bạn có thể chọn các sản phẩm đến từ các thương hiệu uy tín trên thị trường. Ngoài ra bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm tinh dầu hay kem tan mỡ kết hợp cùng việc massage bằng thanh lăn mặt mỗi ngày để làm thon gọn mặt.
Sử dụng thanh lăn giúp giảm mỡ mặt (Nguồn ảnh: Internet)
Hạn chế ăn thực phẩm nhiều muối
Muối là một trong những thủ phạm dẫn đến mỡ thừa tồn đọng trong cơ thể. Thành phần khoáng chất này có khả năng giữ các chất lỏng trong đó có mỡ thừa trong cơ thể. Chính vì vậy để giảm mỡ mặt nhanh chóng và hiệu quả các nàng nên hạn chế khẩu phần ăn chứa nhiều muối. Ăn nhạt còn giúp bạn ngăn ngừa một số căn bệnh nguy hiểm cũng như giảm mỡ bụng và vùng mặt hiệu quả.
Ngủ đủ giấc
Có thể khó tin nhưng việc thiếu ngủ lại chính là thủ phạm khiến gương mặt bạn sưng phù và tích mỡ. Việc thiếu ngủ liên tục trong nhiều ngày do căng thẳng hay suy nghĩ tiêu cực có thể gây béo mặt và lão hóa da nhanh chóng. Để giảm mỡ mặt bạn nên ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày với chất lượng giấc ngủ tốt. Đừng quên từ bỏ thói quen thức khuya, ngủ muộn để giảm mỡ và chăm sóc da tốt hơn.
